Ejercicios Entrenamiento Porteros Futbol Sala Patched [FAST]

De rodillas, el portero golpea el balón contra la pared a 1 metro de distancia. Al rebote, debe atrapar o despejar con los pies alternando. Esto activa reflejos cervicales y muñecas.

Futsal produces numerous deflections and rebounds within the 6-meter box. ejercicios entrenamiento porteros futbol sala