Resumen Del Libro Deja De Ser T%c3%ba [extra Quality]

Una vez que cambias internamente, tus acciones externas cambian naturalmente. No luchas contra el hábito; simplemente lo reemplazas.

Tolle propone que la práctica de la mindfulness, o la atención plena, es una herramienta fundamental para vivir en el presente. La mindfulness implica prestar atención a nuestros pensamientos, emociones y sensaciones físicas en el momento presente, sin juzgarlos ni identificarnos con ellos. Al practicar la mindfulness, podemos aprender a observar nuestros pensamientos y emociones sin quedar atrapados en ellos, lo que nos permite experimentar la vida de manera más auténtica y plena. resumen del libro deja de ser t%C3%BA

Dispenza usa conceptos cuánticos (de forma divulgativa) para explicar que la conciencia del observador influye en la realidad. Al cambiar nuestra energía interior (estado mental/emocional), influimos en lo que manifestamos. Una vez que cambias internamente, tus acciones externas